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要注销抖音手机号，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音，点击右下角的“我”。
2、在个人主页界面，点击右上角的三个点。
3、在弹出的菜单中，找到并点击“设置”。
4、在设置菜单中，找到并点击“账号与安全”。
5、在账号与安全页面，找到并点击“注销账号”。
6、在注销账号页面，按照提示进行验证并确认注销，需要注意的是，注销账号会清除所有与该账号相关的信息，包括个人信息、作品等，请谨慎操作，注销后仍然可以重新注册新账号。
如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系抖音客服寻求帮助，不同的手机型号和品牌可能会有不同的操作方式，但大体步骤是相同的。